Овсяная каша
Овсяная каша
Овсяная каша изготовлена из отборных зерен овса, которые расплющены в тонкие хлопья, без добавок, без консервантов. Овсяная каша вкусна и питательна, содержит природные витамины и минеральные вещества. При желании хлопья можно использовать в качестве добавки в кефир, йогурт или кисель.
Состав: овсяные хлопья. Продукт содержит глютен, может содержать следы лактозы.
Хранение: при температуре не выше 20 °С и относительной влажности воздуха не более 75% в месте, защищенном от посторонних запахов.
Срок годности: 16 месяцев.
Пищевая ценность
100г/40г/% от рекомендуемой суточной нормы потребления:
Белки - 12,0г/5,0г/6,7%, Жиры - 6,0г/2,5г/3,0%, Углеводы - 62,0г/25,0г/6,9%, Пищевые волокна - 6,0г/2,5г/8,3%, Энергетическая ценность(калорийность) - 350,0ккал/1470,0кДж / 140,0ккал/590,0кДж /5,6%.
Рекомендации по приготовлению
На 1 порцию -40 г: ½ стакана (100 мл) овсяной каши,1 стакан (200 мл) воды, молока или сока. Вскипятить воду (молоко, сок), засыпать хлопья в кипящую жидкость. Варить 1 минуту, периодически помешивая. Протомить минуту под крышкой. По желанию можно добавить соль, сахар, мед, сливочное масло, ягоды или варенье.
Вечерний zaвтрак — для тех, кто думает о завтраке с вечера
Получайте рецепты полезных завтраков каждый вечер на email.
Получить рецепты