Ингредиенты
- 2 шт (70 г) Каши овсяной "Био-Био" с овсяными отрубями, без сахара
- 3 стакана свежей или мороженной смородины
- 1 груша
- 200 г фруктового йогурта
- 2 ст. л. творога
- 2 ст. л. тертого шоколада
- 1 ст. л. меда
- ½ ч. л. тертого имбиря
- ¼ ч. л. ванильного сахара
- 1 стакан льда в кубиках
Способ приготовления
Смузи - просто палочка выручалочка для тех людей, которые исповедуют здоровый образ жизни. Его можно использовать как завтрак, и как легкий ужин.
Все ингредиенты (кроме шоколада) переложите в чашу.
Перемешайте блендером.
Разлейте по стаканам. Добавьте кубики льда.
Украсьте тертым шоколадом и листиками мяты.
Приятного аппетита!