Ингредиенты
- 1-2 ст.л. Овсяных отрубей Myllyn Paras
- 2 ст.л. Овсяных хлопьев б/п Myllyn Paras
- 200 мл нежирного клубничного йогурта
- 150 мл молочного творога
- 200 мл клубники
- 1 персик или нектарин
- 100 мл кубиков льда
- 1 ст.л. темного сахара или жидкого меда
Способ приготовления
Поместите все ингредиенты, кроме льда, в чашу кухонного комбайна или миксера.
Взбейте все в равномерное воздушное пюре с помощью комбайна, погружного миксера или блендера.
Разлейте по высоким стаканам или чашкам, подавайте на завтрак или полдник.
Достав смузи из холодильника, влейте его в термос, добавьте кубики льда, - сытный и освежающий напиток в дорогу готов!
Приятного аппетита!