Хочешь начать правильно питаться и заниматься спортом, но не знаешь, как себя заставить? Мы покажем тебе 5 приемов, которые действительно будут тебя мотивировать!
1. Визуальная атака.
Сфотографируй себя на телефон и поставь на заставку. Если тебя не устраивает твоя фигура, и ты будешь это видеть постоянно с экрана твоего гаджета, это в любом случает подтолкнет тебя к действию.
2. Мобильные помощники.
На сегодняшний момент существует достаточно много полезных приложений, который помогут тебе держать себя под контролем.
Пей нужное количество воды, съедай то количество калорий, которое тебе необходимо, а если норма была превышена, сжигай лишние килограммы с помощью спорта.
3. Быстрые и вкусные рецепты.
Наверняка, когда ты прочитала фразу «Быстрые и вкусные рецепты», тебе в голову пришел приличный бутерброд с колбасой. Выбрось эти мысли из головы и возьми упаковку каши «Био-Био» с овсяными отрубями, ведь данный перекус не только вкусный, но и очень полезный. Еще одно преимущество данного продукта – это быстрота и простота приготовления.
Смотри, мы представляем твоему вниманию целый смузи-бар, который поможет довести твою фигуру до идеала.
Смузи № 1: Био-смузи «Черника в твороге»
Смузи № 2: Био-смузи «Чудо завтрак с черникой»
Смузи №3: Био-смузи «Солнечное удовольствие»
Смузи №4: Био-смузи «Персиковый»
Смузи №5: Био-смузи «Морковный»
4. Заведи свой блог
Заведи собственный блог, где ты будешь рассказывать о своих успехах и делиться эмоциями от нового здорового образа жизни. Публичность также будет тебя мотивировать не сбиваться с верного пути.
5. Атмосфера правильного образа жизни
Окружи себя атмосферой правильного образа жизни и подпишись в социальных сетях на мотивирующие паблики, где ты сможешь найти для себя много интересной и полезной информации.
Советуем также обратить внимание и на наше сообщество «Здоровое питание – быстро и вкусно с Myllyn Paras», с нами точно не будет скучно!
Надеемся наши пять мотивационных совета будут полезными для тебя, и ты добьешься тех результатов, которых хочешь!
В нашей статье мы использовали Овсяную кашу «Био-Био» с овсяными отрубями:
Читай статью про диету Дюкана.
Еще больше рецептов смузи.