4-х зерновая каша
4-х зерновая каша
4-х зерновая каша изготовлена из отборных зерен ржи, пшеницы, овса и ячменя, которые расплющены в тонкие хлопья, без добавок, без консервантов. 4-х зерновая каша вкусна и питательна, cодержит природные витамины и минеральные вещества. При желании хлопья можно использовать в качестве добавки в кефир, йогурт или кисель.
Состав: ржаные, пшеничные, овсяные, ячменные хлопья. Продукт содержит глютен, может содержать следы лактозы.
Хранение: при температуре не выше 20 °С и относительной влажности воздуха не более 75% в месте, защищенном от посторонних запахов.
Срок годности: 16 месяцев.
Пищевая ценность
100г/40г/% от рекомендуемой суточной нормы потребления:
Белки - 11,0г/4,5г/6,0%, Жиры - 3,0г/1,0г/1,2%, Углеводы - 61,0г/24,0г/6,6%, Пищевые волокна - 12,0г/5,0г/16,7%, Энергетическая ценность(калорийность) - 320,0ккал/1340,0кДж / 130,0ккал/540,0кДж / 5,2%.
Рекомендации по приготовлению
На 1 порцию – 40 г: 1/2 стакана (100 мл) 4-х зерновой каши , 3/4 стакана (150 мл) воды, молока или сока. Вскипятить воду (молоко , сок) , засыпать хлопья в кипящую жидкость. Варить 3 минуты, периодически помешивая. Протомить минуту под крышкой. По желанию можно добавить соль, сахар, мед, сливочное масло, ягоды или варенье.
Вечерний zaвтрак — для тех, кто думает о завтраке с вечера
Получайте рецепты полезных завтраков каждый вечер на email.
Получить рецепты