Овсяная чашка с фруктами

Овсянка богата клетчаткой и является зерном, способствующим моторике желудочно-кишечного тракта. Это может эффективно снизить уровень сахара в крови. Йогурт богат белком и обладает хорошим вкусом, является идеальным партнером овсяных хлопьев. Единственный недостаток – низкое содержание витамина С, и если восполнить его с помощью фруктов, вкус и польза этой чашки из фруктов, йогурта овса станет идеальной. Можно добавлять разные фрукты по сезону. Будь то завтрак, десерт или перекус эта чашка из фруктов, овсянки и йогурта - лучший выбор.

Подготовьте ингредиенты.

Овсяные хлопья Myllyn Paras насыпьте в миску.

Добавьте немного кипятка и перемешайте. Нарежьте фрукты на кусочки.

Добавьте чашку йогурта.

Добавьте фрукты.

Затем добавить еще йогурт в чашку.

Наконец, положите несколько кусочков фруктов, овес и мед.

Советы:

1, меняйте фрукты в соответствии с собственными предпочтениями.

2, можно использовать замороженные ягоды.