Все мы хотим прекрасно выглядеть летом. Чтобы твоя фигура приносила лишь радость, задумайся об этом уже сейчас. Многие считают, что придерживаться правильного питания – это очень тяжело. Сегодня мы докажем, что это не так!
Сегодня мы бы хотели рассказать о том, как можно разнообразить рацион правильного питания таким интересным блюдом, как смузи.
Сначала разберемся, что это такое. Смузи – это густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод и фруктов с добавлением сока, или молока. Также возможно комбинирование различных овощей. Обычно используются в вегетарианском и здоровом питании.
За информацию спасибо:
Чтобы каждый день ты начала с особенного десерта, мы предложим тебе рецепты смузи на каждый день.
1. Понедельник: Био-смузи «Смородиновый»
Многие на зиму замораживают ягодки смородины на зиму. Чтобы она попросту не пролеживала в холодильнике, приготовь такой полезный напиток, который зарядит тебя энергией в начале новой рабочей недели.
Рецепт ты найдешь здесь
2. Вторник: Био-смузи «Солнечное удовольствие»
Зимой так не хватает солнечных дней, поэтому ты можешь приготовить себе солнечный завтрак, чтобы зарядиться позитивом на целый день.
Воспользуйся нашим рецептом
3. Среда: Тыквенный смузи с апельсином
Такой десерт очень полезный, а самое главное, его очень легко готовить. Заранее подготовь ингредиенты, а с утра просто смешай все в блендере. Быстро, вкусно и полезно, что еще нужно для правильного завтрака!
Рецепт ты найдешь в разделе здесь.
4. Четверг: Смузи из клубники с имбирем
Клубничный смузи можно готовить круглый год из замороженной или из свежей клубники. Благо в супермаркетах она продается постоянно.
Воспользуйся нашим рецептом и порадуй себя с утра этим вкусным десертом.
5. Пятница: Био-смузи «Банан&Клубника»
Бананово-клубничный смузи подарит тебе хорошее настроение и придаст сил в последний рабочий день перед выходными.
Рецепт ты найдешь здесь
Надеемся, что мы доказали тебе, что придерживаться правильного питания не так сложно. Особенно, если завтракать такими прекрасными десертами каждый день. Воспользуйся нашими рецептами и, лето ты встретишь с красивой фигурой и хорошим самочувствием.
Для наших смузи тебе потребуется:
Еще больше интересных статей ищи в разделе «Блог»
Приготовь что-нибудь необычное для своих родный, рецепт найдешь здесь