Главная
  • Продукция
    • Хлопья "1928"
    • Каши "Тигренок"
    • Овсяные каши "Био-Био"с лактобактериями
  • Рецепты
    • Ваши рецепты
    • Каши
    • Детские рецепты
    • Вторые блюда
    • Выпечка
    • Десерты
    • Закуски
    • Запеканки
    • Первые блюда
    • Постные
    • Праздничные
    • Смузи
    • Азиатские
  • Блог
  • Где купить
  • О компании
    • Миссия, видение, ценности
    • История компании
    • Сертификаты и награды
    • Контакты
    • Рекламации
    • FAQ
    • Политика конфиденциальности
    • Пользовательское соглашение для мобильного приложения
    • Приказы
  • B2B & Horeca
    • Крупа/зерно
    • Хлопья
    • Отруби
    • Мука
    • Контакты
    • Отдел закупок
    • Дистрибьюторам
  •   ​​Россия
     
    •   Sijoittajat
    • ​  English
    •   简体中文

Смузи «Экзотик» с овсяными хлопьями

3
Средняя: 3 (2 votes)

Ингредиенты

На 3-4 порции: 

  • Овсяные хлопья Old fashioned oats – 100 мл.
  • Вода 300 мл.
  • Ананас – 1 штука
  • Апельсин – 2 штуки
  • Киви – 2 штуки
  • Лайм – 1 штука
  • Мята, гранатовые зернышки для украшения

Способ приготовления

Поклонники правильного питания и здорового образа жизни всегда ищут новые вкусные идеи полезных десертов. Смузи с фруктами лучшее дополнение к витаминной диете всех, кто дружит со спортом. Если приготовить сочный фруктовый коктейль с добавлением натуральных овсяных хлопьев, то такой приём пищи обеспечит вас плодотворной энергией на долгое время! 

Смузи удобно готовить в блендере. Подойдёт тот, который у вас есть – стационарный, погружной или комбинированный.

Подготовьте ингредиенты.

Старые добрые овсяные хлопья 1928 сварите в менее густую кашу, чем рекомендовано на упаковке. Хлопья для смузи лучше варить в большем объёме воды. В кипящую воду засыпьте хлопья и варите их 10 минут, регулярно помешивая.

Пока каша остывает займитесь подготовкой блендера и обработайте фрукты. Тщательно их промойте и почистите. Ананас, апельсин, киви порежьте на крупные кусочки. Поместите в чашу блендера, размельчите и начните взбивать. Затем добавьте 2-3 столовые ложки сваренных овсяных хлопьев. Если хотите получить сытное блюдо, то можно добавить и 4 ложки каши.

Продолжите взбивать ингредиенты до однородной пюреобразной консистенции. Добавьте сок половинки лайма. Аромат цитрусовых всегда бодрит и поднимает настроение.

Теперь можем сделать себе и близким приятный подарок – красивую подачу блюда. Возьмите специальные коктейльные стаканы необычной формы или креманки (если напиток очень густой). Заполните их, не доходя до края 1-2 см. На стакан можно закрепить дольку лайма, в креманку – добавить кружочки киви. Обязательно украсьте смузи веточкой мяты и гранатовыми зернышками. Идеальное сочетание вкуса и цвета перенесет вас в атмосферу экзотического пляжного отдыха.

Подкрепились?! Теперь у вас появился свой секретный рецепт для хорошего настроения!

Приятного аппетита.

Тэги
смузи
смузи для похудения
Продукция
OLD FASHIONED OATS Старые добрые овсяные хлопья
Записи блога
Польза зерновых продуктов для здоровья человека
27. апр 2021
Польза зерновых продуктов для здоровья человека

Продукты на зерновой основе должны...

Подробнее
Контакты

Мюллюн Парас в России — ООО "Колос-Экспресс"
142060, Россия, Московская область, г. Домодедово, деревня Сырьево, дом 141, строение 1
Тел.: +7 (499) 673 37 73
info@myllynparas.ru

Продукция
Хлопья "1928"
Каши "Тигренок"
Овсяные каши "Био-Био" с лактобактериями
Подробнее
Где купить
Блог
Рецепты
B2B & Horeca
Дистрибьюторам
Copyright © 2025 ООО "Колос-Экспресс". Все права защищены.