Ингредиенты
- 20 г Овсяных хлопьев б/п Myllyn Paras
- 1 маленький банан
- 50 г черники
- 50 г сои
- 20 г сахара
Способ приготовления
Этот смузи на соевом молоке очень подходит для жаркой летней погоды, ледяной и гладкий вкус. Питательную и здоровую ценность несут бананы и черника, а также овсяные хлопья и соевые бобы, которые сочетаются с фруктами и, являются основой богатого, питательного и здорового завтрака, а также освежающим напитком. Сахар можно отрегулировать в соответствии с личным вкусом, или использовать сгущенное молоко. Если вы хотите густой смузи, можете увеличить количество овса и бананов, и наоборот увеличить количество соевого молока чтобы сделать его более жидким.
Подготовьте ингредиенты. Замочите соевые бобы заблаговременно.
Приготовьте соевой молоко в автоматической машине. Конечно, вы можете использовать готовое молоко.
Охладите 200 г соевого молока.
Возьмите нужное количество Овсяных хлопьев б/п Myllyn Paras. Перемешайте овсяные хлопья с небольшим количеством кипятка.
Бананы разрежьте на куски.
Добавьте охлажденный овес в емкость блендера.
Добавьте вымытую голубику и сахар.
Перемешайте.
Разлейте по стаканам.
