Впереди лето – время активных игр и отличного настроения. Как же сделать так, чтобы ребенок был полон энергии целый день? В этом ему поможет правильное питание, в котором не обойтись без полезных перекусов. Чтобы тебе было проще составить меню для своего малыша, мы подготовили эту подборку полезных рецептов.
Правильное питание для ребенка
Во многом как выглядит взрослый человек определяет его рацион питания в детстве. Уже с юных лет ребенка нужно приучать к правильному питанию, чтобы он рос здоровым и не испытывал недостатка каких-либо микроэлементов и витаминов. У малыша должен быть сбалансированный режим питания, который обеспечит его зарядом бодрости и будет способствовать стабильному развитию и росту молодого организма. Не стоит забывать, что все привычки идут из семьи, и полезные в том числе. Родители должны приучать ребенка не только правильно питаться, но и правильно перекусывать. Мы решили поделиться своими советами по приготовлению полезных перекусов для детей.
1. Овсяное печенье с творогом
Одно из самых любимых лакомств детишек – это печенье. Сделайте его вместе со своим ребенком из овсяных хлопьев. Печенье из овсянки – прекрасная альтернатива овсяной каше. Рецепт очень простой, а сколько пользы и веселья!
2. Низкокалорийные шоколадные маффины
Не стоит долго рассказывать о пользе овсяных отрубей. Несмотря на то, что в состав входит шоколад, один такой маффин содержит примерно 100 ккал. Будь уверена, что такой полезный перекус точно придется по вкусу твоему малышу. Воспользуйся нашим рецептом, чтобы приготовить маффины из овсяных отрубей.
3. Гречневое печенье из хлопьев
Еще одно полезное печенье, которым можно быстро и вкусно перекусить ребенку – это гречневое печенье из хлопьев.
Положи такой перекус ему с собой в школу, в поход или просто на прогулку, и он сможет в любом месте быстро восстановить силы.
Питание для ребенка играет важную роль, в момент роста ему просто необходимы источники энергии, витаминов и микроэлементов. С правильными перекусами от Myllyn Paras ты будешь уверена в том, что твоему маленькому исследователю ничто не помешает изучать мир вокруг себя.
Еще больше интересных статей можно найти в разделе «Блог»
В разделе с рецептами ты сможешь найти много полезных и вкусных блюд.