Люди, которые страдают диабетом, вынуждены придерживаться определенному рациону питания, чтобы поддерживать в норме уровень глюкозы в крови. Всемирный день борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября, служит важным напоминаем о том, что распространенность заболевания по всему миру растет.
Сегодня мы хотели рассказать о пользе β-глюкана, который способствует снижению холестерина в организме и нормализует уровень сахара в крови, что подтверждено .
β-глюкан содержится в овсе, ячмене, дрожжах, бактериях, морских водорослях и грибах и является очень полезным для здоровья элементом. Он выступает в качестве регулятора глюкозы в крови, что делает его незаменимым для людей, страдающих диабетом. Поэтому мы решили презентовать наши рецепты, одним из ингредиентов которых являются овсяные хлопья и овсяные отруби.
1. Диетический суп
Суп получается низкокалорийным и полезным, куриное филе жира практически не содержит, ну и, конечно, отруби несут свой вклад полезности.
Рецепт диетического супа ты найдешь здесь.
2. Овсяные котлеты
Овсяные котлеты – это отличный рецепт второго блюда по-вегетариански. Попробуй сама приготовить такое полезное и вкусное угощение, а рецепт ты сможешь найти здесь.
3. Смузи из овсянки с кокосом
А на десерт можно приготовить такой летний смузи, тем более готовить его проще простого, а ты сможешь получить заряд витаминов и энергии на целый день.
«Всемирный день борьбы с диабетом охватывает миллионы людей во всем мире и объединят диабетические общества 145 стран, с целью повышения осведомленности о сахарном диабете и его осложнениях».
Источник:
Компания Мюллюн Парас тоже не может оставаться в стороне и призывает людей обратить внимание на эту болезнь и делать все возможное, чтобы остановить ее распространение.
В данной статье мы рассказали о рецептах с Овсяными хлопьями 1928, Овсяными хлопьями б/п 1928 и Овсяными отрубями 1928:
Еще больше полезных рецептов ты найдешь здесь.